1、定期进行便隐血检测

       用于各种消化道出血性疾病，尤其是大肠癌的早期发现和诊断，便隐血检测是： 　　

       ·国际通用的大肠癌普查方法； 　　

       ·美国癌症协会(ACS)广泛推荐的“健康人群体检的常规检查项目”； 　　

       ·我国《大肠癌早诊早治项目技术方案》特别指出的“最/有价值的大肠癌早期筛查指标”； 　　　　

2、多运动

       闲暇之余不要久坐不运动，多进行户外运动。

       适量运动：肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。经常运动的人，不但看起来更年轻，而且比较不容易得癌症，尤其是大肠癌。每天慢跑30分钟或做相等运动者，患大肠癌的机会要比一般少人30%，原因十分复杂，看如何去解释。有人说运动会增加免疫力，或者是经常运动的人比较重视养生之道。

3、饮食注意

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