1.术后1～2天，患者髋关节置轻度外展20～30°，在术侧肢体下方垫入适当厚度的软垫，使髋、膝关节稍屈曲，两腿之间夹枕头，穿钉子鞋避免下肢外旋。对患肢自踝部→小腿→髌周→膝关节进行向心性按摩和挤压。自麻醉作用消失即可鼓励患者主动进行踝泵运动，预防深静脉血栓的发生。术后第1天撤除软垫，指导患者进行轻柔的髋关节曲伸运动，注意曲髋<45°，尽量伸直术侧下肢，以防屈髋畸形。

　　2.术后3～5天，患者半坐位，可将床头抬高30～45°，做股四头肌、腘绳肌、臀中肌的等长收缩练习,保持肌肉张力。膝下垫枕直腿抬高，持续10 秒，10～20次/天。此动作是为了加强股四头肌的肌力训练，增加大腿肌肉力量，为下地做准备。

　　注意：早期不可用直接的直腿抬高进行股四头肌的肌力训练。术后第2～3天，拔除引流管，拍摄X光片，判断假体的位置，如无特殊问题可开始下列练习。

　　3.术后4～7天，进行髋、膝关节屈伸练习：被动屈髋15～30°，可借助吊带或健肢带动患肢或膝下垫枕完成，逐渐由被动→辅助→主动。术后第5天进行抬臀训练。在完成此动作时应注意在膝下垫枕使髋屈曲10～20°，家属双手托住双侧髋关节，防止动作完成的过程中出现髋关节的旋转。
 

　　4.术后第2周，(1)床上练习髋关节(屈髋30～45°)半屈位的主动及主动抗阻力练习，抗阻力伸髋练习，主动伸膝练习和髋关节外展、内收练习。(2)进行股四头肌肌力训练，包括助力下直腿抬高30°，持续10秒，重复20～30次，以及小腿床边摆动。(3)直立床边训练30～60分，1天重复多次。(4)站立位髋关节前屈、后伸、外展、内收肌群的等长收缩练习。(5)加强床边体位转移，包括半坐→躺转移练习，坐→站的转换练习。(6)步行训练，从平行杆开始→步行器→扶双拐→扶单拐→多角拐→扶手杖→弃杖。

　　5.髋关节保护技术：(1)术后6个月内禁忌盘腿、翘二郎腿，禁坐小板凳，入厕禁止蹲坑，避免髋关节内收、外旋动作。(2)3个月内防止髋关节屈曲>90°。禁止直腿抬高。(3)术后1～2周禁止患侧下肢负重，术后第3周可部分负重(触地式负重)3个月内过渡到完全负重。(4)减少任何增加髋关节负荷的动作，如禁止跑步、跳跃和举重物等。目的是为了保护假体及延长假体寿命。

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