运动损伤——超声定位下血肿抽吸
足球运动因其激烈对抗的专项特点，成为运动损伤发生率最高的运动项目之一。所以无论是足球专业运动员还是足球爱好者，都要学会在损伤发生后能及时、正确地作出处理。
今天我院门诊患者贺某，由于用力过猛踢球过程中导致右侧大腿肿胀疼痛，行走转移均受限，体查：髌上15厘米，右侧51.5厘米，左侧47.5，右侧皮温稍高，右侧大腿屈伸因疼痛受限，局部压痛明显，大康复科阮主任通过详细的问诊及体查，考虑患者为肌肉拉伤，不排除局部积血，在肌骨超声精准定位下，抽出积血10毫升，患者当即感觉疼痛明显缓解。穿刺术后嘱咐患者包扎加压，卧床休息，于第二天继续来我院给超短波，针灸等治疗，促进肌肉筋膜组织修复。
阮主任解说：比赛的时候由于紧张的争抢，快速跑动与铲球，大腿和小腿容易发生肌肉拉伤，发生肌纤维的断裂。
自我处理：比赛中肌肉拉伤时，应立即采用PRICE原则，即保护患肢、冷敷、加压包扎并抬高患肢;疼痛较重者可口服止痛剂。24小时后可外敷中药、物理治疗等。
预防方法：在剧烈运动前要充分做好准备活动。准备活动可以是慢跑、拉伸等活动，一般要做10-15分钟，以减少肌肉黏滞性，提高全身神经肌肉协调性，这些是预防损伤的重要手段。
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