人到中年,请不要假装健康!这8种高发疾病要注意…
1.假装很健康,依然熬着夜
上有老,下有小, 中年人的生活压力确实不小。白天干不完的工作夜里接着干,第二天困了,喝杯咖啡、浓茶,依然精神抖擞。然而,熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的,已经有太多熬夜猝死的悲剧发生,不得不引起重视。
2.假装很健康,依然烟酒不减
一边吃着降压药、降糖药,一边参加着各种酒局、烟雾缭绕。“只要不倒下,就接着喝!”虽然有三高,但“都是慢病,不要紧”。实际上,在用药治疗的同时,良好的生活习惯同样重要,只有生活习惯好了,三高才能真正控制好。
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