康复包含的内容很广，英文rehabilitation的原意，有“复原”“重新获得能力”之意，世界卫生组织对此定义是，“采取一切措施，减轻残疾带来的后果，提高其才智和功能，以便重返社会”。简言之，“康复的目的，就是恢复功能”。因为伤病暂时丧失或下降了的功能，通过康复，一个个捡回来。

相比其他科室，康复科的医务人员不仅是医生和护士，另一个岗位叫康复治疗师，康复科对康复治疗师的综合素质要求也很高，一名合格的康复治疗师既要有扎实的医学基础知识，又要有丰富的实践操作能力，还要有积极地心态、良好的沟通和表达能力。

随着健康意识的增强，人们渐渐认识到了康复在我们的生活中的重要作用，是整个医疗系统中不可或缺的重要一环。

今天就带大家走近康复，走近康复治疗师~

康复师的工作价值并不比医生少

以骨科为例，一个骨折的患者，骨科医生做给他完手术，其实只是完成了全部治疗的50%，剩下的50%需要康复师来帮助患者恢复到术前的功能。

在国外，康复医学开展的早且非常普遍，人们认可的程度非常高。而在中国，因为老百姓之前比较穷，能把做手术的钱凑齐已经非常不容易了，所以自然就没有剩余的钱去做康复，而现在，虽然老百姓有钱了，但一方面是缺乏基本的康复意识，另一方面是我国的早期康复医疗水平较低，所以认知程度较低。

在康复师眼里，70%的骨科疾病可以不用吃药和手术，通过正确而有效的物理治疗和康复治疗就能够治愈。

康复贵在坚持，效果需要等待！

有些患者会对康复持有怀疑态度，比如有的患者康复一周了，觉得没有明显的疗效，就放弃了。甚至觉得康复“是骗人的”。其实，这种认识是不对的，是大多数患者康复失败的原因之一。

有些疾病，患者是每天都可以看到治疗进展的，但有些疾病，治疗的效果却是从量变到质变的过程，可能前几天会疗效不明显，甚至停止不前，但是只要坚持下去，很快能就见到疗效。就像台阶一样，我们之前可能一直在走平路，但当迈上台阶，马上会看到不一样的风景。

同时，康复本身也是一个长期的过程，往往需要三周、三个月甚至更长时间，特别是有些手术后的患者，如：跟腱断裂缝合、交叉韧带重建等，往往需要半年的锻炼，并非一朝一夕的功效。康复，贵在坚持！

康复，不是你看到的那么简单

有些康复的患者觉得，我每天的练习无非是踢踢腿，跑跑步，骑骑车，这些动作自己在家就可以完成，没必要花费时间和金钱来康复中心做。显然，这种认识也是错误的。

康复师为您制定的练习计划，有些虽然很简单，只是踢腿、跑步、骑车，但却是对您疾病恢复最有用的运动，虽然您可以在家完成，但是如果没有训练量的控制，反而会适得其反。

即使是特殊情况，不能到康复中心参加锻炼，也一定要跟康复师商量，让康复师帮您制定一个家庭康复计划和注意事项，才能把康复带回家做。

如果选择我,就请信任我

很多康复的患者认为,多问几个专家,多几个治疗方案对自己的康复有益。所以在一家康复中心进行康复的同时，还去别的医院，寻找其他专家咨询。最后往往会得到很多康复方案，于是患者就会综合各家之长，自己给自己制定康复计划，这种做法也是不对。

不同的医生、不同的专家对病人的建议会有不同的时候，这种情况往往不存在谁对谁错。如果患者擅自综合多个建议自己制定一个不伦不类的方案，往往是康复失败的原因之一。

所以，如果你选择了一个医生，就坚持做完这个医生制定的康复计划，等到效果不明显的时候再换其他医生，不要中途改变，也不要擅自做主去进行更多的康复锻炼，如果康复内容真的有改动，请一定要及时通知你的康复师，以便及时调整康复计划。

康复师，不是变态

有人说，康复师变态，不看到患者疼的直喊不罢休。其实这是一种误解。

根据疾病情况，康复师可能会限制您的活动，也可能会要求您手术后第二天就下地，开始抬腿锻炼、屈曲关节、拉肌肉等，这些也许给当时的你带来了一些疼痛，但康复师所做的一切都是有科学依据的，都是为了争取最佳康复时间，防止肌肉萎缩、关节僵直等并发症的出现。

事实上，康复师比我们想象的要更加小心，什么时间之内必须带护具，什么时间开始可以负重，他们从来不含糊，所以康复师不是变态，请不折不扣地坚持您的康复锻炼计划，早日恢复身体健康!

冠心病患者治疗后，活动能力明显下降，又必须运动。这时，并非“适当运动”一言以蔽之，而是通过评估，对参加“什么运动、多大强度、时间多久”开出具体处方，与内科医生开药有具体的量和时间的明示一样。

对没办法穿衣服的患者训练如何抬手慢慢穿，对没办法拿东西的训练抓、握动作，对钱没有认识的就学如何去管，甚至训练点火前锅里要先放水，等等。不会什么，就训练什么，各有各的一套，并非随意而为。

康复科不只是看瘫痪和骨折

目前的康复科，据粗略统计，50%是神经系统疾病患者(残留肢体运动、认知障碍)，30%则来自骨科——这和我们所以为的康复科印象无二，专看瘫痪和骨折。

早期诊疗范畴的确如此，“但现代康复科远不仅如此”。内科的糖尿病、冠心病(此处省略若干，下同)，外科的烧伤、感染，前列腺炎，妇产科的盆腔炎、产后尿失禁，肿瘤手术及放化疗并发症，耳鼻喉各种急慢性炎症等都在这个范畴之内。

康复科治百病？非也~

只是这些病可能使人某些功能丧失或下降，而康复科有办法恢复。

乳腺癌患者术后，经常出现上肢活动受限，连梳头发都不行。抬手这个功能的恢复，便可找康复医生帮忙。

近年，不少妇产科开展盆底肌康复治疗，针对一些女性产后盆底肌松弛而出现的尿失禁。而这其实也是康复科一个“传统的保留节目”。

康复科不是只按摩推拿理疗

目前多数康复科开展的治疗手段有以下几种。

运动治疗：帮助运动障碍患者恢复已丧失或减弱的运动功能，并预防和治疗肌肉萎缩、关节僵硬。

物理治疗：利用声光电磁热等物理效应，起消除炎症、缓解疼痛的作用。

作业治疗：对日常活动(如职业劳作、文体活动)减弱了的功能，有针对性提高其技巧，使患者能真正回到社会。

除此，言语治疗、药物治疗也是康复科的手段。

值得一提的还有“健康指导”。它不仅包括前文提到的一份详尽“康复处方”，也包括更细节的指导，比如如何防伤，如何根据呼吸、脉搏等评估自己的运动是否合适等。

康复不是治疗后的“收尾”工作

很多人以为康复科就是等前期治疗告一段落了，辅助完成一些“收尾”工作，但“康复科不是辅助科室。” “康复的观念应该前移。”。

预防可能致残的损伤的发生，早期发现并治疗发生的损伤，防止遗留残疾，积极矫治已经发生的轻度残疾都是康复科的工作。譬如对骨折患者、脊柱损伤患者，医生从接诊时，或亲属在发现时，就应注意如何把患者体位摆好。

这也提醒我们，一些慢性疾病，如冠心病、糖尿病、慢阻肺等，治疗顺利却有些功能受限，或因手术、放化疗引起功能障碍的肿瘤患者，迷茫时不妨向康复医生咨询一下。

康复是一辈子的事

“现代医学进步很快，我们能看到的人体越来越微观，从器官到组织，从细胞到分子，学科也越分越细。可慢慢地我们却忘记了把人作为一个整体来看。”忘记了医学的目的，并非仅仅是将病魔驱走，更重要的是让人更好地回到生活。“幸而，康复医学让我们学会整体看人，这跟中医的天人合一的理念有点相似。我们看到的是一个人，他到底什么功能缺失了，我们努力地帮他们找回来。”

其实，人一辈子都会因为各种大大小小的意外或病痛，而丧失某些生活能力，同时也不断地通过大大小小的努力去复原这些能力。这些努力，有时我们自己就可完成，有时候则需要借助他人、专业人士的辅助。“

从这一点上，可以说，“康复是我们每个人一辈子的事情”。

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