在锻炼的过程中，这位患者发现肩膀越来越疼，有时候疼得受不了，就吃一些止疼药缓解症状，但是并没有停止锻炼。

直到多年后的一天，这位患者发现肩膀疼痛特别剧烈，而且肩关节无力，手臂只能上举60度。

这位患者这才来到医院就诊，医生检查发现，这位患者患有巨大肩袖撕裂，而由于肩袖肌腱的质地非常差，无法通过手术缝合撕裂的肩袖，只能通过肩关节置换手术治疗。

提到肩部疼痛，很多人会和肩周炎划等号。而其实，导致肩部疼痛的病因并不像大家想象的那么简单，肩部疼痛的原因有很多种。

肩周炎的发病部位在肩关节囊，是一个全方位包绕着肩关节囊的无菌炎症，发炎的时候会充血、变厚、变硬，出现疼痛。由于发炎后会增厚，导致关节腔狭小，就会引发全范围的活动受限。

日常生活中，很多动作都是抬肩的，比如端锅炒菜、打球等，所以肩袖损伤里大多数都是慢性损伤，是因为动作导致的，还有少数是外伤（如摔伤）导致的，冈上肌腱撕裂以后会产生疼痛。

肩周炎是由炎症引发的，虽然也会有疼痛，但是肩周炎是自愈性的，通过适当的辅助锻炼，如肩关节活动度训练，有助于肩周炎的康复。另外，肩周炎的病程一般不会超过3年，因此，经常听到一些患者交流时说“我的肩周炎都已经10多年了”，这种说法可能是不正确的。

而出现肩袖撕裂后需要休息、严重的甚至要手术，不能随意乱动乱练，否则本就损伤的肌腱负荷继续增大，容易加重病情。

来源 | CCTV《健康之路》