吃啥补啥？以形补形？

真的是这样吗？

吃什么更能促进骨折愈合，早日康复呢？

骨折术后要吃些什么呢？

可以多喝几碗骨头汤么？

总有不少人认为骨头汤里含钙量丰富

但实则脂肪及嘌呤含量过高！！！

钙质含量偏少！！！

数据统计高浓度骨头汤里富含主要的物质其实就是99%脂肪和少量无法吸收的钙质，无异于一份标准的“痛风”大餐！

术后补钙比较推荐牛奶、豆制品及绿叶蔬菜。并且可以适量摄入动物肝脏、海鱼等食物，它们富含的维生素D及微量元素可以促进钙质吸收；但是如果您有痛风，那就不能贪吃哦！

另外，还可以适量吃一些橙子、柚子等柑橘类水果，不仅可以改善胃口，其中丰富的维生素C也有利于合成胶原蛋白，加速骨折愈合。

如果想加一份下午茶的话，可以选择鸡蛋和坚果，这些食物蛋白质含量丰富，解馋饱腹的同时，还可以提供能量、促进伤口生长并提升免疫力。