肩膀疼,常见疾病除了肩周炎,还可能是它
肩痛是我们大多数人都会出现的一种症状,其中易引起肩痛的肩周炎是人们耳熟能详的存在。这也导致出现了肩部疼痛人们第一时间想到的就是肩周炎。
实际上,肩周炎是一个很宽泛而不精准的概念。过去,因为对肩关节疾病认识有限,常常把所有的肩关节疼痛都认为是肩周炎。
而近些年来,我们对肩关节疾病特别是肩关节疼痛病因的认识大大提高,肩周炎在医学领域已经是一个过时的概念。
导致肩关节疼痛的原因有很多,除了肩周炎,还有一个重要的原因是肩袖肌腱的损伤。
对于肩周炎和肩袖损伤的简单区分方法:
将患侧手被动抬高:
肩周炎患者肩关节打开到一定角度后会出现突然卡住,再用力也无法继续打开;
而肩袖损伤患者,肩关节打开到一定角度后会出现疼痛,但继续用力可以完成较为完整的关节活动。
一、什么是肩袖损伤
肩袖是肩关节周围的一组肌腱(由肩胛下肌、冈上肌、冈下肌及小圆肌组成),形似“袖口”,包裹肩关节的前方、上方及后方。肩关节各个方向的灵活运动,与这些肌腱在各个方向的牵拉密不可分。
当上述肌腱、组织发生损伤或病变时,则称为肩袖损伤。
肩袖损伤是导致肩部疼痛和活动障碍最常见的病因之一,常见于中老年人,60岁以上人群中约有40%发病。
二、病因
肩袖损伤的病因并不完全明确,可能原因有:
1.退变及外伤
冈上肌血管随着年龄的增长而发生退变,常伴有肌肉及纤维组织的坏死断裂,受轻微外伤即可出现断裂,从而导致肩袖损伤。
2.外力撞击
95%的肩袖损伤因肩峰下撞击造成的,当肩关节在做前屈及外展运动时,肩峰前缘及喙肩韧带与肱骨大结节发生撞击,引发肩峰下滑囊炎症,发生肩袖撕裂。
长期从事过顶运动如举重、投掷等人群更容易发生肩峰下撞击综合征,从而导致肩袖损伤。
3.血供不足
肩袖靠近肱骨大结节止点处,血管较少,局部组织更容易发生缺血。
三、症状
1.典型症状
肩部疼痛
损伤较轻的患者起初疼痛不明显,随着时间推移逐渐加重,疼痛可逐渐剧烈,严重肩袖损伤的患者在受伤后即出现剧烈疼痛。
患者典型疼痛特点为夜间痛、背手痛及“痛弧”,即肩关节外展60°~120°时疼痛加重。
肩关节部位肿胀
严重的肩袖损伤可因局部肌肉软组织损伤而出现出血,从而导致肩关节局部肿胀。
肩关节活动受限
肩袖损伤患者最常见的活动障碍为肩关节外展受限。
部分患者在日常生活中可感到不适,甚至无法进行梳头、手臂举过头顶等动作。
2.伴随症状
严重的肩袖损伤多由外伤造成,此时可伴有其他损伤,如肩关节脱位、肱骨头骨折等。
四、什么情况下应及时就医
肩部剧烈疼痛
肩部外观畸形
无法正常活动肩膀
既往有肩部疾病,现在出现肩部疼痛。
摔倒时手掌撑地或肩部受到撞击后感到肩部疼痛,活动后疼痛加重时;
重体力工作者或专业运动员在肩部发力后感到肩部疼痛,并且数日后逐渐加重时。
有神经或血管受损的迹象,如肩部或上肢麻木、有刺痛感,或皮肤苍白、发冷或发紫。
五、肩膀痛是否要多运动?
肩关节疼痛,不能盲目的运动,一定要明确病因。
如果是肩袖损伤导致的肩关节疼痛,多运动反而可能会导致肩袖损伤的加重。
如果是肩关节因为慢性疼痛逐渐出现活动度的下降,可以进行一些功能锻炼预防肩周软组织挛缩的加重,如做“手爬墙”、“招财猫”的动作。
在生活中,肩袖损伤患者可以通过肩部休息避免某些活动或姿势、冷热疗法等措施来缓解症状和防止病情加重。
文文章转自:疼痛康复研究
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