日常生活中的肌肉放松
对应动作:大腿后侧肌肉拉伸
对应动作:背部肌肉拉伸
对应动作:胸部肌肉拉伸
对应动作:臀部肌肉拉伸
对应动作:颈部肌肉拉伸
对应动作:箭步蹲
对应动作:小臂肌肉拉伸
对应动作:肩后部拉伸
对应动作:收腹
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